ASMR என்றால் என்ன? யூடியூப்பை பரப்பும் விஸ்பர் கிராஸின் பின்னால் உள்ள அறிவியல்

உங்கள் காதில் ஒரு கிசுகிசுப்பை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள், உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில் ஒரு கூச்சம் பரவுவதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்; உங்கள் தலை மற்றும் முதுகெலும்புகளுக்கு மேல் சிதறும் ஒரு குளிர்; வைப்பது கடினம், ஆனால் அது ஆனந்த உணர்வைத் தருகிறது. இது உங்களுக்கு எப்போதாவது நடந்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு தன்னாட்சி உணர்ச்சி மெரிடியன் பதிலை அல்லது ASMR ஐ அனுபவித்திருக்கலாம்.

ASMR என்பது ஒரு வழுக்கும் நிகழ்வு - இது தகுதி பெறுவது கடினம். இது விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறையைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் பெரும் புகழ் பெற்றது, பெரும்பாலும் வளர்ந்து வரும் ஏஎஸ்எம்ஆர் யூடியூப் துணை கலாச்சாரத்திற்கு நன்றி. இந்த வார்த்தையைத் தேடுங்கள், நீங்கள் நூறாயிரக்கணக்கான பார்வைகளைக் கொண்ட வீடியோக்களைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், அனைத்துமே ஏ.எஸ்.எம்.ஆரை தூண்டக்கூடிய குரல்களாலும், ஒளி, மிருதுவான தொடுதல்களாலும் தூண்டுவதாகக் கூறுகின்றன. இந்த வார்த்தையின் விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருகின்ற போதிலும், இது கணிசமான அளவு சந்தேகங்களையும் கொண்டுள்ளது.

ASMR இன் விளக்கங்கள் தலை புணர்ச்சி , பல வீடியோக்களில் பெண்கள் நெருக்கமான கிசுகிசுக்களில் பேசுவதைக் காண்பிப்பதுடன், செவிவழி டிக்கில்கள் ஒரு பாலியல் கின்க் என்ற அனுமானங்களுக்கு அடிக்கடி வழிவகுக்கிறது. பாலியல் ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் ஏ.எஸ்.எம்.ஆரின் வெளிப்படையான துணைப்பிரிவு உண்மையில் இருக்கும்போது, ​​நுட்பத்தை ஆதரிப்பவர்கள் சொல் இது விழிப்புணர்வைக் காட்டிலும் மசாஜ் மற்றும் தியானத்தின் தளர்வு பண்புகளுடன் பொதுவானது.

சிலருக்கு, ஒரு பெண் தன்னை ஒரு கேமராவில் அன்பாகப் பார்ப்பது எப்படி பாலியல் நோக்கங்களைக் கொண்டிருக்க முடியாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினம் என்று விஸ்பர்ஸ் ரெட் மற்றும் யூடியூப் பெயரில் செல்லும் எம்மா ஸ்மித் கூறுகிறார் ASMR க்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு சேனலை இயக்குகிறது .

விளம்பரம் மற்றும் டிவியில் இதேபோன்ற அல்லது அதிக ஆத்திரமூட்டும் நடத்தையை நாங்கள் காண்கிறோம், இது பொதுவாக எங்களுக்கு ஏதாவது விற்க வேண்டும், எனவே ஆச்சரியமில்லை. பார்வைகளைப் பெற ASMR குறிச்சொல்லைப் பயன்படுத்த விரும்பும் சில குழுக்களும் உள்ளன, இது தவறானது. ஒரு தாயாக, எனது சமூகத்தை நன்கு பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதற்கும் எனது உள்ளடக்கத்தில் கடுமையாக உழைப்பதற்கும் இது என்னை மேலும் உறுதியாக்குகிறது.

நெட்ஃபிக்ஸ் இல் HD ஐ அணைக்க எப்படி

விஸ்பர்ஸ் ரெட் என்னிடம் கூறுகையில், கார் விபத்தில் சிக்கிய பின்னர் தான் முதலில் யூ.எஸ்.யூ.ஆர் வீடியோக்களை யூடியூப்பில் கண்டுபிடித்தேன். அடுத்தடுத்த தூக்க சிக்கல்கள் அவளை நுட்பத்தை ஓய்வெடுப்பதற்கான ஒரு வழியாக முயற்சிக்க வழிவகுத்தன, மேலும் விளைவுகள் மிகவும் வலுவாக இருந்தன, அதனால் அவர் தனது சொந்த சேனலை உருவாக்க முடிவு செய்தார். சிகிச்சையளிக்கும் நன்மைகள் பல சுகாதார வல்லுநர்கள் தன்னைத் தொடர்பு கொண்டுள்ளதால், அவர்கள் நோயாளிகளுக்கு ஏ.எஸ்.எம்.ஆர் வீடியோக்களை பரிந்துரைக்கிறார்கள் அல்லது குறைந்த பட்சம் அவர்கள் பயனடையக்கூடும் என்று நினைக்கிறார்கள் என்று அவர் கூறுகிறார்.

எவ்வாறாயினும், குறிப்புச் சான்றுகளுக்கு அப்பால் நகர்வது மற்றொரு விஷயம். ASMR ஐ அளவிடுவதில் உள்ள சிரமம், இது அனைவராலும் உணரப்படவில்லை என்பதோடு, உளவியலாளர்களுக்கும் அறிவாற்றல் விஞ்ஞானிகளுக்கும் முறையாக விசாரிப்பது கடினம். உண்மையில், இந்த சொல் மட்டுமே முதன்முதலில் 2010 இல் பயன்பாட்டுக்கு வந்தது , ஆன்லைன் சமூகங்களின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு பகுதியாக நன்றி, சில ஒலிகளைக் கேட்கும்போது மக்கள் கூச்ச அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

இந்த கணக்குகளில் பெரும்பாலானவை ஆரம்பத்தில் ஒரு வகை ஃப்ரிஸன் (கூஸ்பம்ப்ஸ்) உடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்டன, ஆனால் ஏ.எஸ்.எம்.ஆரில் ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வாக விஞ்ஞான ஆர்வம் படிப்படியாக மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது. 2015 இல், அ ஆய்வு கட்டுரை - டாக்டர் எம்மா பாரட் மற்றும் டாக்டர் நிக் டேவிஸ் இருவரும் ஸ்வான்சீ பல்கலைக்கழகத்தில் இருந்தபோது எழுதியது - ஏஎஸ்எம்ஆரை ஒரு ஓட்டம் போன்ற மனநிலை என்று விவரித்தார். ஆய்வின் ஒரு பகுதியாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஏ.எஸ்.எம்.ஆர் வீடியோக்களின் பெருக்கம் மற்றும் நாள்பட்ட வலி மற்றும் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்ட பாடங்களில் அவற்றின் தாக்கம் குறித்து விவரித்தனர். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், ASMR இன் விளைவுகள் மனநிலை மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும் என்று ஒரு கருத்து இருந்தது.

தொடர்புடைய ஆர்கஸம் பிங்-பாங் என்பது டிசைர் மெஷின்களை யாரும் கேட்காத விளையாட்டு: ஆப்பிள் வாட்ச் போன்ற அணியக்கூடியவர்கள் ஃபேஷன் மற்றும் செக்ஸ் மொழியில் எப்படித் தட்டுகிறார்கள் டெட் பிக்சல்கள்: பேஸ்புக் மற்றும் ட்விட்டர் எப்படி மரணத்தைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் விதத்தை மாற்றுகின்றன

விஸ்பர்ஸ் ரெட் மற்றும் சுகாதார காப்பீட்டு நிறுவனத்திற்கு இடையிலான சமீபத்திய கூட்டாண்மைக்கு மேலும் முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது AXA PPP சுகாதார . ஒத்துழைப்பு விசேஷமாக தயாரிக்கப்பட்ட பாதையை உள்ளடக்கியது, இது நிதானத்தைத் தூண்டுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, நீண்ட தூக்க காலம் மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்க முறைகளுக்கு உதவுகிறது.

AXA PPP சுகாதாரத்துக்கான உளவியல் சேவைகளின் இயக்குனர் டாக்டர் மார்க் வின்வுட் கருத்துப்படி, ASMR குழந்தை பருவத்தின் ஆரம்பகால சங்கங்களைத் தட்டுவதன் மூலம் செயல்படக்கூடும்: ASMR உடன் தொடர்புடைய மென்மையான ஒலிகளும் கிசுகிசுப்பும் பெற்றோர் மற்றும் குழந்தை பிணைப்புடன் நேரடியாக இணைக்கப்படலாம், இதில் மென்மையான மற்றும் அக்கறையுள்ள குரல் தொனிகள் அடங்கும் மற்றும் கவனம் செலுத்துதல், இது சில ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டின் மூலம் நம்பிக்கை, நெருக்கம் மற்றும் உணர்ச்சி பாதுகாப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்க உதவும் என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஹார்மோன்கள் மற்றும் குழந்தை பருவ நினைவுகள் ஏ.எஸ்.எம்.ஆரின் வேரில் நன்றாக இருக்கக்கூடும், இவை இன்னும் சோதிக்கப்படாத கருதுகோள்களாகவே இருக்கின்றன. உண்மையில், உடல் ரீதியான தொடர்பு இல்லாத போதிலும், உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட கூச்சத்தின் உயிரியல் காரணங்கள் குறித்து மர்மமாகவே உள்ளது. சிலர் இந்த அனுபவத்தை ஒரு செவிக்குழாய்-தொட்டுணரக்கூடிய சினெஸ்தீசியாவுடன் ஒப்பிடலாம் என்று விவரித்திருக்கிறார்கள் - சிலர் புலன்களின் கலவையாகும். சில நபர்கள் மற்றவர்களை விட ASMR க்கு ஆளாக நேரிடும் அம்சமும் உள்ளது, மற்றவர்கள் அதை உணரவில்லை. ஷெஃபீல்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் துறையின் ஒரு குழு கூறியது போல பாதுகாவலர் : ஏ.எஸ்.எம்.ஆரை விசாரிக்கும் போது சந்தேகம் மற்றும் திறந்த மனப்பான்மை ஆகியவற்றுக்கு இடையே கவனமாக சமநிலை இருக்க வேண்டும்.

இருப்பினும் கூடுதல் சான்றுகள் அடிவானத்தில் இருக்கலாம். ஷெஃபீல்டில் உள்ள அந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் சமீபத்தில் ASMR ஐ அனுபவிக்கும் உடல்களின் புறநிலை உடலியல் பதில்கள் குறித்த ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்டனர். ஆய்வின் இணை ஆசிரியர்களில் ஒருவரான டாக்டர் எம்மா பிளேக்கி, அவர்களின் ஆய்வறிக்கையை என்னிடம் சொல்லுங்கள் - தற்போது ஒரு விஞ்ஞான இதழில் பியர் மதிப்பாய்வில் உள்ளது - பாரட் மற்றும் டேவிஸின் 2015 தாளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள ஆரம்ப விளக்க முடிவுகளை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

ASMR ஒரு உண்மையான அனுபவம் என்பதற்கான கூடுதல் 'புறநிலை' ஆதாரங்களை வழங்குவதன் மூலம், அனுபவத்தில் உள்ள அனுபவமற்றவர்கள் மற்றும் அனுபவமற்றவர்களில் ASMR வீடியோக்களைப் பார்ப்பதை உடலியல் பதில்களுடன் இணைப்பதன் மூலமும், அனுபவத்தைப் பற்றி அவர்கள் சுயமாக அறிக்கை செய்வதன் மூலமும் இந்த அறிவைச் சேர்ப்போம் என்று நம்புகிறோம். ஷெஃபீல்டில் வளர்ச்சி உளவியலில் விரிவுரையாளரான பிளேக்கி விளக்குகிறார்.

ஒரு புறநிலை உடலியல் பதில் இருக்கிறதா என்று பார்க்க விரும்பினோம்

இதைச் செய்ய, ASMR உடையவர்களையும், ASMR வீடியோக்களைப் பார்க்க விரும்பாதவர்களையும் பெற்றோம், அதே நேரத்தில் இதய துடிப்பு மற்றும் தோல் நடத்தை போன்ற அவர்களின் உடலியல் நடவடிக்கைகளை பதிவு செய்கிறோம். ஏ.எஸ்.எம்.ஆரின் தளர்வு மற்றும் ‘கூச்சங்கள்’ பற்றிய அகநிலை அறிக்கைகளுடன் ஒரு புறநிலை உடலியல் பதில் இருக்கிறதா என்று பார்க்க விரும்பினோம்.

ஆய்வின் முடிவுகள் அவர்கள் மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் வரை காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். அதுவரை, ஏ.எஸ்.எம்.ஆர் வீடியோக்களை மருத்துவ கருவியாகப் பரிந்துரைப்பதற்கு முன்பு மேலும் அறிவியல் சான்றுகள் தேவை என்று பிளேக்கி கூறுகிறார். விஸ்பர்ஸ் ரெட் உடனான AXA பிபிபி ஹெல்த்கேர் ஒத்துழைப்பு ஒரு சுவாரஸ்யமானது என்று அவர் என்னிடம் கூறுகிறார், மேலும் இது சிலருக்கு உதவும் என்று அவர் நம்புகிறார்.

ASMR இல் சமீபத்திய ஆர்வம் ஒரு YouTube துணை கலாச்சாரத்தைச் சுற்றி இருக்கும்போது, ​​உணர்வு புதியதல்ல என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சில ஒலிகள் சில உடலியல் மற்றும் மன அனுபவங்களைத் தூண்டக்கூடும், மற்ற புலன்களும் நினைவுகளையும் அறிவாற்றல் தொடர்புகளையும் உதைக்கும். மென்மையான ஸ்கிராப்பிங், ஸ்ட்ரோக்கிங் அல்லது பேசும் சத்தம் நம் ஆழ் மூளையில் சில மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் - அது குழந்தை பருவத்தின் தனிப்பட்ட நினைவகம் அல்லது சில பழங்கால, மனிதனுக்கு முந்தைய உள்ளுணர்வு. இந்த விஷயத்தில் ஆர்வம் அதிகரிப்பது விஞ்ஞான சான்றுகள் விரைவில் நிகழ்வுகளை உறுதிப்படுத்தக்கூடும் என்று அறிவுறுத்துகிறது, ஆனால் இது நம் காதுகளுக்கு அருகில் உள்ள கிசுகிசுப்பான வார்த்தைகளிலிருந்து நம்மில் பலர் அடையாளம் காணும் ஒரு பதிலாகும்.

உங்கள் ரெடிட் பயனர்பெயரை எவ்வாறு மாற்றுவது

படம்: மென்மையான விஸ்பரிங் ஏ.எஸ்.எம்.ஆர்