இதயத் துடிப்பை துல்லியமாக அளவிடுவது மிகவும் எளிதானது, ஒப்பீட்டளவில் பேசும். எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராஃப் முறைகள் ஒரு நூற்றாண்டுக்கும் மேலாக (அடிப்படை) பயன்பாட்டில் உள்ளன, ஆனால் இன்றும் கூட, அவை மருத்துவ நடைமுறைக்கு வெளியே பயன்படுத்த உண்மையில் நடைமுறையில் இல்லை. எலெக்ட்ரோட்களை தோல் வரை இணைப்பது அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு லேசாகச் செய்வது ஓரளவு சாத்தியமற்றது.
அதாவது இதய துடிப்பு கண்காணிப்பை உறுதிப்படுத்தும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள் சமரசம் செய்ய வேண்டும். இதயத் துடிப்பை நேரடியாக அளவிட சிலர் மார்புப் பட்டைகளுக்கு ஆதரவளிக்கும்போது, அவர்களில் பெரும்பாலோர் ஆப்டிகல் இதய துடிப்பு சென்சார்களுக்கு குண்டாக உள்ளனர். மணிக்கட்டில் உள்ள நுண்குழாய்களை எல்.ஈ.டி ஒளியால் ஒளிரச் செய்வதன் மூலம் இவை செயல்படுகின்றன, அதே சமயம் அருகிலுள்ள சென்சார் தோலின் அடியில் இரத்தம் பாயும் அதிர்வெண்ணை அளவிடுகிறது, இதயம் இரத்தத்தை உந்தி வருவதாக மதிப்பிடப்பட்ட விகிதத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
ரூட் இல்லாமல் google play fire TV
எப்படியிருந்தாலும் அதுதான் நோக்கம் - ஃபேஷன் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் நடைமுறைகளின் அடிப்படையில் ஒரு சமரச தீர்வு - ஆனால் அவை எவ்வளவு துல்லியமானவை? உடற்பயிற்சி ரசிகர்களுக்கு சில சுவாரஸ்யமான வாசிப்பை வழங்கும் நான்கு உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்களின் ஆய்வை கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் வெளியிட்டுள்ளது.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் நான்கு ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களை (ஆப்பிள் வாட்ச், ஃபிட்பிட் சார்ஜ் எச்.ஆர், மியோ ஃபியூஸ் மற்றும் பேஸிஸ் பீக்) எடுத்து, மார்புப் பட்டா மற்றும் ஈ.கே.ஜிக்கு எதிராக அவர்களின் முடிவுகளை 50 ஆரோக்கியமான பெரியவர்கள் ஓய்வில், நடைபயிற்சி மற்றும் டிரெட்மில்லில் ஓடுகிறார்கள். மொத்தத்தில், அவர்கள் எல்லா சாதனங்களிலும் 1,773 இதயத் துடிப்பு அளவீடுகளைப் பதிவுசெய்தனர், அளவீடுகள் 49 முதல் 200 பிபிஎம் வரை இருக்கும்.
ஒட்டுமொத்தமாக, மார்பு பட்டா கிட்டத்தட்ட ஈ.கே.ஜி போலவே நன்றாக இருந்தது, இது 99% துல்லியத்தை அளவிடுகிறது, இது இரு தொழில்நுட்பங்களும் ஒரே மாதிரியாக செயல்படுவதால் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, இதயத்திலிருந்து நேரடியாக மின் செயல்பாட்டைப் பிடிக்கிறது.
வணிக ரீதியான உடற்தகுதி இசைக்குழுக்களுக்கான விஷயங்கள் கைவிடப்பட்டன, ஆனால் ஆப்பிள் வாட்ச் தான் மிகத் துல்லியத்தைத் தக்க வைத்துக் கொண்டது, 91% ஐ நிர்வகித்தது, மியோ ஃபியூஸை மூக்கால் அடித்தது. ஃபிட்பிட் சார்ஜ் எச்.ஆர் மற்றும் பேசிஸ் பீக் முறையே 84% மற்றும் 83% துல்லியம் கொண்டிருந்தன.
தொடர்புடையதைக் காண்க எந்த ஃபிட்பிட் டிராக்கர் உங்களுக்கு சரியானது? சிறந்த உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள் 2018: எந்த அணியக்கூடியது உங்களுக்கு சரியானது? மனிதனின் உயிரைக் காப்பாற்ற டாக்டர்களுக்கு Fitbit Charge HR உதவியது
மணிக்கட்டு அடிப்படையிலான கண்காணிப்பின் குறைக்கப்பட்ட துல்லியம், கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கில் இருதய மறுவாழ்வு இயக்குநரான இணை எழுத்தாளர் டாக்டர் கார்டன் பிளாக்பர்னைப் படிப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. ஒளிச்சேர்க்கை கலங்களுக்கு இடையில் நீங்கள் நல்ல தொடர்பு வைத்திருக்க வேண்டும்; ஒரு நபர் மிகவும் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்வதால், அதிக பவுன்ஸ் உள்ளது, எனவே அந்த தொடர்புகளில் சிலவற்றை நீங்கள் இழக்க நேரிடும் என்று அவர் விளக்கினார்.
இருப்பினும், அணியக்கூடியவை இனி ஆலோசிக்கப்படக்கூடாது என்று சொல்ல முடியாது, ஆனால் அதை ஒரு சிட்டிகை உப்புடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - குறிப்பாக அதிக செயல்பாட்டு மட்டங்களில். நாங்கள் உண்மையில் கவனித்த விஷயம் என்னவென்றால், எல்லா சாதனங்களும் அவற்றின் இதயத் துடிப்புக்கு துல்லியமாக இருப்பதற்கு மோசமான வேலையைச் செய்யவில்லை, ஆனால் செயல்பாட்டின் தீவிரம் அதிகரித்தபோது, மேலும் மேலும் மாறுபாட்டைக் கண்டோம், பிளாக்பர்ன் கூறினார். அதிக அளவிலான செயல்பாடுகளில், மணிக்கட்டு தொழில்நுட்பம் சில துல்லியமாக இல்லை.
கதையின் தார்மீகமானது என்னவென்றால், உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிடுவதில் நீங்கள் தீவிரமாக இருந்தால், மார்புப் பட்டாவைக் கருத்தில் கொள்வதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.
