பயன்பாடுகள் மற்றும் கேஜெட்டுகள் உடற்பயிற்சிகளையும் வேடிக்கையாக மாற்றும். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், முடிவுகளை எண்களில் எளிதாகக் காணவும் இது உந்துதலாக இருக்கிறது. நீங்கள் எடையைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களோ அல்லது சில தசைகளை உருவாக்க முயற்சிக்கிறீர்களோ, நிகழ்நேரத்தில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது எப்போதும் நல்லது.
ஒரு அழகான சன்னி நாளில் நீங்கள் தொகுதியைச் சுற்றி ஓடும்போது நைக் ரன் கிளப் பயன்பாடு ஒரு சிறந்த தோழராக இருக்கும். ஆனால் வானிலை அவ்வளவு சிறப்பாக இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது? ஜிம்மில் ஒரு டிரெட்மில்லில் இதைப் பயன்படுத்தலாமா? கண்டுபிடிக்க கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
நைக் ரன் கிளப் மற்றும் உட்புற உடற்பயிற்சிகளையும்
மோசமான வானிலை உங்களை வேலை செய்வதிலிருந்து தடுக்கக்கூடாது. வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் இதைச் செய்ய ஏராளமான வழிகள் உள்ளன. டிரெட்மில்லில் இயங்கும் போது நீங்கள் இன்னும் நைக் ரன் கிளப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்களுக்காக எங்களிடம் ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது - இது சாத்தியமானதை விட அதிகம். இந்த குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அம்சம் பயன்பாட்டில் உள்ளது. நைக்கின் குறிக்கோள் எல்லா இடங்களிலும் உங்கள் ஒர்க்அவுட் கூட்டாளராக இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரே விஷயம், பயன்பாட்டை உட்புற பயன்முறைக்கு மாற்றுவது, நீங்கள் செல்ல நல்லது. இது ஒரு டிரெட்மில்லில் இயங்குவதற்கு இணக்கமானது. வெளியில் தொடர்ந்து இயங்க முடிவு செய்தால், பயன்முறையை மீண்டும் வெளிப்புறத்திற்கு அமைக்க வேண்டும், அவ்வளவுதான்.
நீங்கள் ஒரு ஐபாடில் NRC பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தும்போது, உங்கள் மொபைல் நெட்வொர்க் முடக்கப்பட்டிருக்கும், மற்றும் விமானப் பயன்முறை உங்கள் தொலைபேசியில் செயலில் இருக்கும்போது உட்புற பயன்முறையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
நைக்கின் கூற்றுப்படி, உங்கள் டிரெட்மில் இயங்குவதை பயன்பாட்டால் மிகவும் துல்லியமாக கண்காணிக்க முடியும், மேலும் இது உட்புறத்தில் மிகவும் நம்பகமானது. செயல்பாட்டு தாவலைத் திறந்து வரலாற்று தாவலைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் இயங்கும் வரலாற்றை நீங்கள் எப்போதும் சரிபார்க்கலாம். மிகச் சமீபத்திய ஒன்றிலிருந்து பதிவுசெய்யப்பட்ட முதல் ரன் வரை பட்டியலிடப்பட்ட உங்கள் எல்லா ரன்களையும் நீங்கள் காண முடியும்.
நிச்சயமாக, எல்லா ஜி.பி.எஸ் அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளைப் போலவே, என்.ஆர்.சி 100% துல்லியமானது அல்ல, ஆனால் இது உங்கள் தொலைபேசியில் உள்ளமைக்கப்பட்ட படி கவுண்டரை விட மிகச் சிறந்தது. அதன் போட்டியாளர்களில் பெரும்பாலானவர்களை விட இது மிகவும் நம்பகமான கருவியாகும். அதையெல்லாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக இல்லாவிட்டால், NRC பயன்பாடு உங்கள் வொர்க்அவுட்டை வழக்கத்தை பாதிக்காது அல்லது உங்கள் முடிவுகளைக் குறைக்காது.
ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் ஆண்ட்ராய்டு வேர் ஆகியவை மிகச் சமீபத்திய ஐந்து ரன்களைக் காண மட்டுமே அனுமதிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க.
என் ஆப்பிள் வாட்ச் ஏன் இணைக்கப்படவில்லை
பயன்பாட்டை எந்த வகையான ரன்கள் ஆதரிக்கின்றன?
நைக் ரன் கிளப் பயன்பாடு உங்கள் உட்புற ரன்களைக் கண்காணிப்பது மட்டுமல்லாமல், இது பலவிதமான ரன்களையும் உங்கள் வசம் வைக்கிறது. சில நேரங்களில் நீங்கள் ஜாகிங் மற்றும் உங்கள் தசைகளைத் தளர்த்துவது போல் உணருவீர்கள், சில சமயங்களில் நீங்கள் தீவிரமான, அதிவேக ஓட்டத்திற்கான மனநிலையில் இருப்பீர்கள். என்.ஆர்.சி பயன்பாடு அதை அறிந்திருக்கிறது மற்றும் எந்த வகையான ரன் பொருத்தமாக தேர்வு செய்ய அனுமதிக்கிறது.
முதலாவதாக, அடிப்படை ஒன்று உள்ளது - எந்த விதிகளும் இல்லை. உங்கள் நேரமும் தூரமும் குறைவாக இல்லை. தொலைதூர ஓட்டமும் உள்ளது, அங்கு நேரம் தேவையில்லை, ஆனால் நீங்கள் இயக்க விரும்பும் தூரத்தை அமைக்கிறீர்கள்.
உங்கள் பயிற்சியின் கால அளவை நீங்கள் நிர்ணயிக்கும் போது, அதற்கு நேர்மாறாகவும் இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வருவீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. ஸ்பீட் ரன் கைமுறையாக மடியில் குறிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் ஆடியோ வழிகாட்டப்பட்ட ரன் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக செயல்படுகிறது, அவர் ரன் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும். இவற்றை உங்கள் தொலைபேசியிலோ அல்லது ஆப்பிள் கடிகாரத்திலோ பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.
நைக் ரன் கிளப் பயன்பாட்டை நீங்கள் வேறு என்ன செய்ய முடியும்?
உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை சுவாரஸ்யமாக மாற்ற NRC உங்களுக்கு பல அற்புதமான விருப்பங்களை வழங்குகிறது.
ஆப்பிள் ஹெல்த் பயன்பாடு
இந்த பயன்பாட்டை ஆப்பிள் ஹெல்த் பயன்பாட்டுடன் இணைக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான அனைத்து பழக்கவழக்கங்களையும் கண்காணிக்கவும், உங்கள் ஆற்றல் நிலை, இதய துடிப்பு மற்றும் பலவற்றை கண்காணிக்கவும் இதுவே சிறந்த வழியாகும்.
நீங்கள் NRC பயன்பாட்டை அமைக்கும் முதல் முறையாக இதை எவ்வாறு செய்யலாம் என்பது இங்கே:
- புதிய திரை முதலில் தோன்றும். அதன் பிறகு, சரி, நாம் செல்லலாம் பொத்தானைத் தட்டவும்.
- ஆப்பிள் ஹெல்த் பயன்பாட்டிற்கு உங்கள் தரவை அனுப்ப ஒப்புதல் அளிக்க என்.ஆர்.சி உங்களிடம் கேட்கும்.
- முடிக்க முடிந்தது என்பதைத் தட்டவும்.
நீங்கள் சிறிது நேரம் NRC ஐப் பயன்படுத்திய பிறகு இந்த பயன்பாடுகளை இணைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:
- உங்கள் தொலைபேசியில் அமைப்புகள் பயன்பாட்டிற்குச் செல்லவும்.
- தனியுரிமையைக் கண்டுபிடிக்க உருட்டவும், திறக்க தட்டவும்.
- இப்போது, உடல்நலம் மற்றும் நைக் ரன் கிளப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- இந்தத் திரையில், நீங்கள் சுகாதார பயன்பாட்டிற்கு அனுப்ப விரும்புவதைத் தேர்வு செய்யலாம்: செயலில் உள்ள ஆற்றல், இதயத் துடிப்பு, நடைபயிற்சி + இயங்கும் தூரம் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளும்.
- நீங்கள் முடித்ததும், இந்த தகவலை சுகாதார பயன்பாட்டில் காண முடியும்.
இதய துடிப்பு மானிட்டர்
புளூடூத்துக்கு நன்றி, உங்கள் என்.ஆர்.சி பயன்பாட்டுடன் இதய துடிப்பு மானிட்டரை இணைக்கலாம். எப்படி என்பது இங்கே.
IOS பயனர்களுக்கு:
- அமைப்புகள் பயன்பாட்டிற்குச் சென்று புளூடூத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- இதய துடிப்பு மானிட்டரைத் திறந்து இணைக்கப்பட்டதாக அமைக்கவும்.
- முகப்புத் திரையில் இருந்து, ஆரோக்கியத்தைத் தேர்வுசெய்க.
- ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடித்து திறக்க தட்டவும், பின்னர் நைக் ரன் கிளப்பைத் தட்டவும்.
- இதயத் துடிப்பை இயக்கவும்.
- இதயத் துடிப்பு இருக்கிறதா என்று சோதிக்க NRC பயன்பாட்டிற்குச் சென்று அமைப்புகளைத் திறக்கவும்.
Android பயனர்களுக்கு:
தொலைபேசி இல்லாமல் உரை செய்வது எப்படி
- அமைப்புகள் பயன்பாட்டைத் துவக்கி புளூடூத் அமைப்புகளுக்குச் செல்லவும்.
- இதய துடிப்பு மானிட்டரைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை இணைக்கவும்.
- NRC பயன்பாட்டைத் துவக்கி அமைப்புகளுக்குச் செல்லவும்.
- இதய விகிதத்தை நிலைமாற்றுங்கள், நீங்கள் இயக்க தயாராக உள்ளீர்கள்.
உங்களுக்கு நிறுவனம் இல்லை என்று யார் கூறுகிறார்கள்?
இந்த தவிர்க்கவும் இனி செயல்படாது. நீங்கள் தனியாக ஓட விரும்பவில்லை என்றால், இப்போது நீங்கள் அவர்களின் தொப்பியில் பல பயனுள்ள தந்திரங்களைக் கொண்ட சரியான கூட்டாளரைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். உங்கள் ஓட்டங்களை துல்லியமாகக் கண்காணித்து, உங்கள் உடற்பயிற்சியின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களின் உதவியைப் பெறுங்கள். நீங்கள் பூங்காவில் அல்லது டிரெட்மில்லில் இயங்கினாலும் நைக் ரன் கிளப் பயன்பாடு உங்களுக்காக இதைச் செய்ய முடியும்.
நீங்கள் உட்புற அல்லது வெளிப்புற என்.ஆர்.சி உடற்பயிற்சிகளையும் விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் டிரெட்மில் ரன்களின் போது இந்த பயன்பாடு துல்லியமாக இருந்ததா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
