ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் டேப்லெட்டுகளுக்கான உணவு-கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள் மூலம் உணவுப் பத்திரிகை எப்போதும் எளிதாக இருந்ததில்லை. சில சிறந்த உணவு-கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள் உங்கள் உணவில் உள்ள கலோரிகள், மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ் மற்றும் புரதத்தின் அளவைக் கண்காணிக்க உணவு லேபிள் பார்கோடுகளை ஸ்கேன் செய்ய உங்கள் ஃபோனின் கேமராவைப் பயன்படுத்துகின்றன.
07 இல் 01நண்பர்களுடன் முன்னேற்றத்தைப் பகிரவும்: MyFitnessPal
நாம் விரும்புவதுநண்பர்களுடன் இணையுங்கள்.
மை ஃபிட்னஸ் பால் சமூகத்திலிருந்து ஊக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
ஸ்மார்ட்ஃபோன் இடைமுகம் பயன்படுத்த கடினமாக இருக்கலாம்.
விரைவாக உணவை உட்கொள்வது கடினம்.
அதன் தரவுத்தளத்தில் 6 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உணவுகள் மற்றும் 4 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உணவு பார்கோடுகளுடன், காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் பிற்பகல் சிற்றுண்டிகளை பதிவு செய்வதை MyFitnessPal எளிதாக்குகிறது. சக்திவாய்ந்த அளவீடுகளுடன், கலோரிகள், கொழுப்பு, புரதம், கார்போஹைட்ரேட், சர்க்கரை, நார்ச்சத்து, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் வைட்டமின்கள் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை My FitnessPal வழங்குகிறது. உங்கள் உணவைத் திட்டமிடுவது மற்றும் உங்கள் ஊட்டச்சத்து இலக்குகளுடன் தொடர்ந்து இருப்பது எளிது.
பதிவிறக்கம்:
iOS அண்ட்ராய்டு 07 இல் 02வெளியே சாப்பிடுதல், உணவு, ஆல்கஹால் மற்றும் சிற்றுண்டி கண்காணிப்பு: அல்டிமேட் ஃபுட் வேல்யூ டைரி
நாம் விரும்புவதுமீல் மேக்கர் அம்சம், தானியங்கு பகுதி கணக்கீட்டிற்காக பொருட்களை ஒன்றாக தொகுக்க அனுமதிக்கிறது.
சிறந்த வாடிக்கையாளர் ஆதரவு.
பாரம்பரிய செய்முறையை இறக்குமதி செய்ய முடியவில்லை.
ஃபோட்டோஷாப்பில் பிக்சலேட்டட் படத்தை எவ்வாறு சரிசெய்வது
இங்கிலாந்தில் இருந்து பார்கோடுகளை அங்கீகரிக்கவில்லை.
ஃபென்லாண்டர் சாப்ட்வேர் சொல்யூஷன்ஸின் அல்டிமேட் ஃபுட் வேல்யூ டைரியும் ஒரு உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு பயன்பாடு இது உங்கள் உடற்பயிற்சிகள், உணவுமுறை, எடை மற்றும் அளவீடுகளைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது. இந்த உணவுப் பயன்பாடானது புரதம், கார்ப்ஸ், கொழுப்பு மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் நிலையான மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்களைப் பயன்படுத்தி உணவு மதிப்புகளைக் கணக்கிட கலோரிஃபிக் மதிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
பதிவிறக்கம்:
iOS அண்ட்ராய்டு 07 இல் 03உங்கள் உணவில் என்ன இருக்கிறது என்பதை அறிக: Fooducate
நாம் விரும்புவதுஆரோக்கியமான உணவுகளை கண்டுபிடிப்பதில் யூகத்தை எடுக்கிறது.
உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்கிறது.
பரிமாறும் அளவுகள் லிட்டர்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, கோப்பைகள் அல்ல.
முழு அம்சங்களுக்கும் பயன்பாடு விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம்.
சாப்பிடுவதைப் பொறுத்தவரை, கலோரிகள் மட்டுமல்ல, உங்கள் உணவின் தரமும் கணக்கிடப்படுகிறது. மேப்பிள் மீடியா மூலம் Fooducate, பல்பொருள் அங்காடிகளில் 300,000 உணவுகளின் விரிவான தரவுத்தளத்தை வழங்குகிறது.
சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், அதிக பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப், உணவு வண்ணம், மரபணு மாற்றப்பட்ட உயிரினங்கள் (GMO), சேர்க்கைகள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகள் ஆகியவற்றின் ஆழமான ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்விற்கு உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் கேமரா மூலம் பார்கோடு ஸ்கேன் செய்யவும். உங்கள் எடை, வயது மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை உள்ளிடுவதன் மூலம் உங்கள் கண்காணிப்பைத் தனிப்பயனாக்குங்கள். iOS மற்றும் Android பயன்பாடுகள் சற்று வித்தியாசமான பெயர்களைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் ஒரே நிறுவனம் இரண்டையும் செய்கிறது.
பதிவிறக்கம்:
iOS அண்ட்ராய்டு 07 இல் 04ஒரு படம் ஆயிரம் வார்த்தைகளுக்கு மதிப்புள்ளது: நீங்கள் எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று பாருங்கள்
நாம் விரும்புவதுஉணவுப் பத்திரிகையை உருவாக்குவதற்கான எளிய, விரைவான மற்றும் எளிதான வழி.
சமூக ஊடகங்களில் புகைப்படங்களைப் பகிரவும்.
புகைப்பட எடிட்டிங் திறன் குறைபாடு.
கலோரி கவுண்டர் இல்லை.
உங்கள் உணவின் தினசரி பதிவைத் தட்டச்சு செய்வதற்குப் பதிலாக, அதற்குப் பதிலாக ஒரு புகைப்படத்தை எடுக்கவும். ஹெல்த் ரெவல்யூஷன் லிமிடெட் மூலம் நீங்கள் எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும், நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பார்ப்பது நேர்மறையான உணவு மாற்றங்களைச் செய்ய உதவும் என்ற நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பயன்பாடாகும்.
இந்த உணவு-கண்காணிப்பு பயன்பாடு அது சொல்வதைச் சரியாகச் செய்கிறது. சிக்கலான கலோரி அல்லது மக்ரோநியூட்ரியண்ட் ஆதரவு இல்லாமல் உங்கள் உணவை பார்வைக்கு ஆவணப்படுத்த இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் சமூக ஊடகங்களில் புகைப்படங்களை எளிதாகப் பகிரலாம்.
பதிவிறக்கம்:
iOS அண்ட்ராய்டு 07 இல் 05இதை எளிமையாக வைத்து பயனுள்ளதாக ஆக்குங்கள்: முட்டாள் எளிய மேக்ரோ டிராக்கர்
நாம் விரும்புவதுதி உணவு வங்கி அம்சம் சிறப்பு நிகழ்வுகளுக்கு கலோரிகளை சேமிக்க உதவுகிறது.
உள்ளுணர்வு இடைமுகம்.
சில நேரங்களில் ஏற்றுவதற்கு மெதுவாக இருக்கலாம்.
வரையறுக்கப்பட்ட இலவச அம்சங்கள்.
உங்கள் மேக்ரோக்களை எண்ணுவதில் உங்களுக்கு குழப்பம் இருந்தால், வென் இன்டராக்டிவ் வழங்கும் ஸ்டுபிட் சிம்பிள் மேக்ரோ டிராக்கர் உதவும். நீங்கள் சாப்பிடுவதைக் கண்காணிப்பதை விட, இந்தப் பயன்பாடு உங்கள் கொழுப்பு, புரதம் மற்றும் கார்ப் அளவைக் கண்காணிக்கும். உங்கள் தினசரி மேக்ரோக்களை விரைவாகவும் எளிதாகவும் பதிவுசெய்வதற்கு, உங்கள் மேக்ரோ நிலைகளைத் தனிப்பயனாக்கி, உணவு ஐகான்களுடன் அவற்றைக் குறியிடவும்.
பதிவிறக்கம்:
iOS அண்ட்ராய்டு 07 இல் 06உங்கள் ஊட்டச்சத்தின் விரைவான சுருக்கத்தைப் பெறுங்கள்: Lifesum
நாம் விரும்புவதுஅழகாக-வடிவமைக்கப்பட்ட இடைமுகம் பயன்பாட்டை எளிதாக வழிநடத்துகிறது.
பல்வேறு உணவுப் பழக்கங்களை ஊக்குவிக்கும் வகையில் ஏராளமான சமையல் வகைகள்.
சில ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் பயனரால் உருவாக்கப்பட்டவை என்பதால் அவை துல்லியமாக இருக்காது.
பிரீமியம் அம்சங்கள் விலை அதிகம்.
Lifesum என்பது உணவு-கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும், இது சிறிய பழக்கவழக்கங்களைக் கவனிப்பது ஊட்டச்சத்து இலக்குகளை அடைவதில் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். ரெசிபிகள் மற்றும் உணவுத் திட்டங்களின் விரிவான பட்டியலுடன், உங்கள் தினசரி ஊட்டச்சத்து மற்றும் கலோரிகளைக் காண பார்கோடு ஸ்கேனிங் மற்றும் மேக்ரோ டிராக்கிங் ஆகியவற்றை Lifesum கொண்டுள்ளது.
பதிவிறக்கம்:
iOS அண்ட்ராய்டு 07 இல் 07உங்கள் உணவைக் கண்காணிப்பதற்கான எளிய வழி: ஆரோக்கியம்
நாம் விரும்புவதுகலோரிகளைக் கண்காணிப்பதை விட புள்ளிகளைக் கண்காணிப்பது எளிது.
ஆதரவு ஆன்லைன் சமூகம்.
உங்கள் உணவை கைமுறையாக உள்ளிட முடியவில்லை; இது பயன்பாட்டில் முன்பே ஏற்றப்பட்டிருக்க வேண்டும்.
உங்கள் சொந்த சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்க்க வழி இல்லை.
நீங்கள் உங்கள் உணவைக் கண்காணிக்கத் தொடங்கியவுடன், நீங்கள் உண்பதாக நீங்கள் நினைப்பது நீங்கள் உண்மையில் சாப்பிடுவதைப் பொருத்துவது அரிதாகவே பார்க்கத் தொடங்கும். ஹெல்தி (முன்னர் iTrackBites) உங்கள் ஊட்டச்சத்து இலக்குகளுக்கு நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க உதவும் புள்ளி அமைப்பைப் பயன்படுத்துகிறது.
பதிவிறக்கம்:
iOS அண்ட்ராய்டு 2024க்கான 7 சிறந்த இடைவிடாத உண்ணாவிரதப் பயன்பாடுகள்
