உடல்நலம் மற்றும் செயல்பாட்டு புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை ஃபிட்னஸ் வெறியர்கள் அறிவார்கள். சீரற்ற நிலப்பரப்பு கொண்ட நீண்ட பாதைகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. நடைபயணம் செய்பவராக இருந்தாலும் அல்லது பைக்கராக இருந்தாலும், பாதையை பல சிறிய பகுதிகளாகப் பிரிப்பதன் மூலம் நீங்கள் பெரிதும் பயனடையலாம்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான கார்மின் உடற்பயிற்சி சாதனங்கள் இந்த வகை அம்சத்தை ஆதரிக்கின்றன. பாடத்திட்டத்தின் தந்திரமான பகுதிகளைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவுவதைத் தவிர, லீடர்போர்டைச் சேர்ப்பதன் மூலம் மற்ற பயனர்களுடன் சில ஆரோக்கியமான போட்டியையும் இது தூண்டுகிறது. எனவே, கார்மினில் ஒரு பகுதியை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், தொடர்ந்து படிக்கவும்.
கார்மினில் ஒரு பகுதியை உருவாக்குவது எப்படி?
பெரும்பாலான ஜிபிஎஸ் அடிப்படையிலான செயல்பாடுகள் பல காரணங்களுக்காக பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் அன்றாடப் பாதையில் செங்குத்தான ஏறுதல் அல்லது திட்டுவான சாலை போன்ற சிக்கலான பகுதி இருந்தால், அதை உங்கள் சாதனத்தில் குறிக்கலாம். அந்த வகையில், அது எப்போது வரும் என்பதை நீங்கள் சரியாக அறிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் அதைக் கடந்து செல்ல நீங்கள் எடுத்த நேரத்தைப் பதிவுசெய்வீர்கள்.
மேலும், ஒவ்வொரு பிரிவிலும் லீடர்போர்டுகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் புள்ளிவிவரங்களை மற்ற பயனர்களுடன் ஒப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் வரம்புகளை நீங்கள் சோதிக்கலாம். நிச்சயமாக, முடிவுகள் செயல்பாட்டு வகையால் பிரிக்கப்படுகின்றன, எனவே மலையேறுபவர்கள் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களுக்கு எதிராக நிறுத்தப்படுவதில்லை. அதற்குப் பதிலாக, அதே வகையைச் சேர்ந்த மற்ற உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுடன் நீங்கள் நேருக்கு நேர் செல்லுங்கள்.
பல செயல்பாடுகளுக்கு முன்பே இருக்கும் பிரிவுகள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் வழக்கத்தைப் பின்பற்றி அவற்றைத் தனிப்பயனாக்கலாம். கார்மினில், நீங்கள் இதைச் செய்ய இரண்டு வழிகள் உள்ளன: ஸ்ட்ராவா பிரிவுகளைப் பயன்படுத்தி அல்லது கார்மின் கனெக்ட் ஆப் மூலம் ஒன்றை உருவாக்குவதன் மூலம்.
இரண்டு முறைகளும் சில முன்நிபந்தனைகளுடன் வருகின்றன. கார்மினில் ஒரு பிரிவை உருவாக்க, அம்சத்தை ஆதரிக்கும் உடற்பயிற்சி சாதனம் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பயன்பாட்டைப் பொறுத்து, பட்டியல் மாறுபடலாம். எந்த விளையாட்டு வாட்ச்கள் மற்றும் ரிஸ்ட் பேண்டுகள் தகுதியானவை என்பதைக் கண்டறிய தொடர்ந்து படிக்கவும், மேலும் படிப்படியான வழிமுறைகள் மூலம் ஒரு பிரிவை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அறியவும்.
கார்மின் இணைப்பு பிரிவுகள்
கார்மின் கனெக்ட் செயலியானது உங்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளைக் கண்காணிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். இதயத் துடிப்பு மற்றும் மைலேஜ் முதல் மன அழுத்த நிலைகள் மற்றும் தூக்கத்தின் தரம் வரை எந்தத் தரவையும் துல்லியமாகவும் விடாமுயற்சியுடன் பதிவுசெய்ய முடியும். நேர்த்தியான டாஷ்போர்டிற்கு நன்றி, நீங்கள் புள்ளிவிவரங்களை கவனமாக ஆராய்ந்து அதற்கேற்ப உங்கள் வழக்கத்தை சரிசெய்யலாம்.
குறிப்பு: பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் கர்ப்பத்தைக் கண்காணிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம், இது மிகவும் வசதியானது.
நீங்கள் கார்மின் இணைப்பு பிரிவுகளை உருவாக்க விரும்பினால், நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி கணக்கைப் பதிவு செய்ய வேண்டும். ஆப்ஸ் இரண்டிலும் இலவசமாகக் கிடைக்கிறது கூகிள் விளையாட்டு மற்றும் இந்த ஆப் ஸ்டோர் . நீங்கள் கையொப்பமிட்ட பிறகு, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே:
- பயன்பாட்டைத் துவக்கி, பிரிவுக்கான செயல்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அது ஓடுவது, சைக்கிள் ஓட்டுவது, நடைபயணம் - உங்கள் ஆட்சி எதுவாக இருந்தாலும், அது ஜிபிஎஸ் அடிப்படையிலானதாக இருக்கும் வரை.
- செயல்பாட்டு விளக்கப்படங்களுக்கு கீழே சுருக்க விவரங்களுக்கு உருட்டவும்.
- பிரிவுகள் தாவலைக் கண்டுபிடித்து அதைத் திறக்க தட்டவும். தாவல் காட்டப்படவில்லை எனில், வேறு வகைக்கு மாற்றி, பக்கத்தைப் புதுப்பிக்க முயற்சிக்கவும்.
- ஒரு பகுதியை உருவாக்க பொத்தானைத் தட்டவும் மற்றும் வரைபடத்தில் தொடர்புடைய வழியைக் குறிக்கவும்.
- ஒரு பிரிவின் தலைப்பைச் சேர்த்து அதன் மேற்பரப்பைக் குறிப்பிடவும் (பாதையான பைக் பாதை, அழுக்கு சாலை, புல்). நீங்கள் முடித்ததும், சேமி என்பதைத் தட்டவும்.
கார்மின் பயனர்களிடையே சில ஆரோக்கியமான போட்டியை ஊக்குவிக்க விரும்புகிறது. ஃபிட்னஸ் சவால்களில் பங்கேற்கவும், சமூக ஊடகங்களில் உங்களின் மிகப்பெரிய வெற்றிகளைப் பகிரவும், நிச்சயமாக, பிரிவு லீடர்போர்டுகளில் காண்பிக்கவும் இந்த ஆப் உங்களுக்கு உதவுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் புள்ளிவிவரங்களைப் பகிர, தனியுரிமை அமைப்புகளை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும். அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:
- பயன்பாட்டைத் திறந்து மேல் வலது மூலையில் உள்ள உங்கள் அவதார் ஐகானைத் தட்டவும்.
- கீழ்தோன்றலில் இருந்து கணக்கு அமைப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- தனியுரிமை அமைப்புகளைத் திறந்து பிரிவுகள் பகுதிக்குச் செல்லவும். பொதுப் பகிர்வை இயக்க, நிலைமாற்றத்தை இயக்கவும்.
நிச்சயமாக, உங்களிடம் சரியான சாதனம் இல்லையென்றால் இவை எதுவும் முக்கியமில்லை. உங்கள் வாட்ச் அல்லது ரிஸ்ட் பேண்ட் பிரிவுகளை ஆதரிக்கிறதா என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம் அதிகாரப்பூர்வ கார்மின் இணையதளம் .
ஸ்ட்ராவா பிரிவுகள்
சிறந்த தடகள அனுபவத்தை உருவாக்க ஃபிட்னஸ் ஃப்ரீக்களுக்காக கார்மின் மிகவும் பிரபலமான சமூக வலைப்பின்னல்களில் ஒன்றாக இணைந்தார். ஸ்ட்ராவா உலகெங்கிலும் உள்ள ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களால் விரும்பப்படுகிறது, பெரும்பாலும் அற்புதமான அம்சங்களால்.
நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த செயல்பாட்டின் முன்பே இருக்கும் தரவை ஆப்ஸ் குறிப்பிடுகிறது மற்றும் விரிவான பிரிவுகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் வழியை பல பிரிவுகளாகப் பிரித்து, சரியான மைலேஜ், உயரம், நகரும் நேரம் மற்றும் முயற்சியின் அளவைப் பெற ஸ்ட்ராவாவைப் பயன்படுத்தலாம். இது தற்போது சந்தையில் உள்ள மிகவும் சிக்கலான உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டு அம்சங்களில் ஒன்றாகும். இது உங்கள் ஆர்வத்தைத் தூண்டினால், ஸ்ட்ராவா பிரிவை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது இங்கே:
- நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த செயல்பாட்டைத் திறந்து, விருப்பங்கள் மெனுவை அணுக, மூன்று கிடைமட்ட புள்ளிகளைக் கிளிக் செய்யவும்.
- ஒரு பிரிவை உருவாக்கு என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- நீங்கள் வேறு இடைமுகத்திற்கு திருப்பி விடப்படுவீர்கள். வரைபடத்தில் பிரிவைக் குறிக்க ஸ்லைடர்களைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் முடித்ததும், அடுத்து என்பதைக் கிளிக் செய்யவும்.
- பிரிவின் பெயரைச் சேர்த்து தனியுரிமை அமைப்புகளைச் சரிசெய்யவும்.
குறிப்பு: ஒரு பிரிவின் பெயரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது குறிப்பிட்டதாக இருக்க முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, சாலையின் அந்தப் பகுதிக்கு அருகில் ஒரு அடையாளமாக இருந்தால், அதை தலைப்பில் சேர்க்கவும். அந்த வகையில், பிற பயனர்கள் அவசரநிலையின் போது உங்களின் சரியான வழியைப் பற்றிய சிறந்த யோசனையைப் பெறுவார்கள்.
நீங்கள் பிரிவுகளை உருவாக்கியதும், சில எளிய படிகளில் அவற்றை உங்கள் கார்மின் ஃபிட்னஸ் சாதனத்திற்கு ஏற்றுமதி செய்யலாம். கார்மின் கனெக்ட் ஆப் மூலம் இதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:
- திரையின் மேல் இடது மூலையில் உள்ள மூன்று கிடைமட்ட கோடுகளைத் தட்டவும். iOS சாதனங்களுக்கு, கீழ் வலது மூலையில் உள்ள மேலும் என்பதைத் தட்டவும்.
- விருப்பங்கள் மெனுவிலிருந்து பயிற்சியைத் தேர்வுசெய்து பிரிவுகளுக்குச் செல்லவும்.
- மேல் வலது மூலையில் உள்ள மூன்று சிறிய புள்ளிகளைத் தட்டவும். ஸ்ட்ராவா பிரிவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, பின்னர் துவக்கத்தை அழுத்தவும்.
- உங்களுக்குப் பிடித்த பகுதிகளை நட்சத்திரத்துடன் குறிக்கவும் மற்றும் சாதனத்தை ஒத்திசைக்கவும்.
நீங்கள் இணைய பதிப்பை விரும்பினால், அதுவும் நல்லது. கார்மின் கனெக்ட் வலை மூலம் ஸ்ட்ராவா பிரிவுகளை எவ்வாறு அனுப்புவது என்பது இங்கே:
- உங்களுக்கு விருப்பமான உலாவி மூலம் உங்கள் கணக்கில் உள்நுழையவும்.
- விட்ஜெட்டைச் சேர்க்க, டாஷ்போர்டிற்குச் சென்று + பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும்.
- விருப்பங்கள் மெனுவிலிருந்து, பிரிவைத் தேர்வுசெய்து, மேல் வலது மூலையில் உள்ள கியர் ஐகானைக் கிளிக் செய்யவும்.
- ஸ்ட்ராவா பிரிவுகளைப் பயன்படுத்து என்பதைக் கிளிக் செய்து, கேட்கப்பட்டால் விட்ஜெட்டை அங்கீகரிக்கவும்.
- உங்களுக்குப் பிடித்தவற்றை நட்சத்திரமிட்டு, சாதனத்தைத் தொடர்ந்து ஒத்திசைக்கவும்.
குறிப்பிட்ட பிரிவுகள் நேரடியாகப் பார்க்க தகுதியற்றவை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். எடுத்துக்காட்டாக, .25% கீழ்நோக்கி இழப்புடன் பாதை இருந்தால், அதை உங்களால் உங்கள் கார்மின் ஃபிட்னஸ் சாதனத்திற்கு அனுப்ப முடியாது.
விருப்ப படிப்புகள்
சில கார்மின் உடற்பயிற்சி சாதனங்களும் தனிப்பயன் படிப்புகள் அம்சத்தை ஆதரிக்கின்றன. உறுதியான பதிலுக்கு, பார்க்கவும் அதிகாரப்பூர்வ பட்டியல் . உங்கள் தடகள துணைக்கருவி இங்கே இருந்தால், உங்கள் தினசரி ஓட்டத்திற்கான விஷயங்களை அசைக்க முன்கூட்டியே திட்டமிடப்பட்ட வழியை நீங்கள் வடிவமைக்கலாம். கார்மின் கனெக்ட் ஆப் மூலம் நீங்கள் இதைச் செய்யலாம்:
- கீழ் வலது மூலையில் உள்ள மேலும் பகுதியைத் தட்டவும். ஆண்ட்ராய்டு பயனர்களுக்கு, மேல் இடது மூலையில் உள்ள ஹாம்பர்கர் மெனுவைத் தட்டவும்.
- விருப்பங்களின் பட்டியலிலிருந்து பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுத்து, படிப்புகளுக்குச் செல்லவும்.
- ஒரு பாடத்திட்டத்தை உருவாக்க தட்டவும், பின்னர் பரிந்துரைகளின் பட்டியலிலிருந்து ஒரு வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- விருப்பமான வரைதல் முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன: தானியங்கி அல்லது தனிப்பயன்.
- நீங்கள் தானியங்கு என்பதைத் தேர்வுசெய்தால், Trendline Popularity Routing கருவி மூலம் ஆப்ஸ் பாடத்தைத் தனிப்பயனாக்கும். தலைப்பு, திசை மற்றும் தூரத்தை உள்ளிட்டு, அடுத்து என்பதைத் தட்டவும்.
- தனிப்பயன் பாடத்திட்டத்தை நீங்களே உருவாக்க, வரைபடத்தை பெரிதாக்கி, தொடக்க மற்றும் முடிவுப் புள்ளியைத் தீர்மானிக்கவும். தேவைப்பட்டால் மாற்றங்களைச் செய்து, அடுத்து என்பதைத் தட்டவும்.
- பாடத்திட்டத்தில் நீங்கள் திருப்தி அடைந்தவுடன், சாதனத்தைப் பொறுத்து சேமி அல்லது முடிந்தது என்பதைத் தட்டவும்.
சில சிறிய வேறுபாடுகளுடன், இணையப் பதிப்பிற்கு நீங்கள் அதே படிகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
- திரையின் மேல் இடது மூலையில் உள்ள இடது சுட்டி அம்புக்குறியைக் கிளிக் செய்யவும்.
- பயிற்சி > படிப்புகள் > ஒரு பாடத்தை உருவாக்கு என்பதற்குச் செல்லவும் (வரைபடத்தின் கீழ் இடது மூலையில்).
- ஒரு வகை மற்றும் வரைதல் முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த வழக்கில், தனிப்பயன் செல்லவும்.
- வரைபடத்தில் சரியான வழியைக் குறிக்கவும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட புள்ளிகளைச் சேர்க்க (ஓய்வு நிறுத்தங்கள், ஏறுதல் போன்றவை), பாடப் புள்ளியைச் சேர் என்பதைக் கிளிக் செய்யவும்.
- பெயரைச் சேர்க்க சிறிய பென்சில் ஐகானைக் கிளிக் செய்யவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், பெரும்பாலான கார்மின் ஃபிட்னஸ் சாதனங்கள் 15 எழுத்துகள் வரை மட்டுமே காட்ட முடியும்.
சுற்று பயண பாடநெறி
கார்மின் ஃபிட்னஸ் சாதனங்கள் சுற்று-பயண படிப்புகளை உருவாக்கும் அல்காரிதத்தைக் கொண்டுள்ளன. இந்த பாதையானது புகழ், பயனர் மதிப்புரைகள், மேற்பரப்பின் வகை போன்ற பல்வேறு காரணிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
கார்மின் கனெக்ட் வெப் ஆப் மூலம் இந்த அம்சத்தை நீங்கள் செயல்படுத்தலாம். முந்தைய பிரிவில் இருந்து 1-3 படிகளைப் பின்பற்றவும், இந்த முறை மட்டுமே வரைதல் முறைக்கான சுற்றுப் பயணப் பாடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
கூடுதல் FAQகள்
கார்மினை மைல்களில் இருந்து கி.மீ.க்கு மாற்றுவது எப்படி?
மெட்ரிக் முறையை நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் கார்மின் ஃபிட்னஸ் சாதனம் தூரத்தை அளவிடும் முறையை மாற்றலாம். இது சில எளிய படிகளை எடுக்கும், மேலும் வேறு யூனிட்டிற்கு மாற நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. வாட்ச் இடைமுகத்துடன் நீங்கள் நேரடியாகச் செய்யலாம்:
1. உங்கள் கார்மின் சாதனத்தில் அப் பொத்தானை அழுத்திப் பிடிக்கவும்.
2. அமைப்புகளைத் திறக்க சிறிய கியர் ஐகானைத் தட்டவும்.
3. கணினி மற்றும் அலகுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
4. விருப்பமான அலகு தேர்வு, இந்த வழக்கில், கிலோமீட்டர்.
கார்மின் பிரிவு பேட்ஜைப் பெறுவது எப்படி?
கார்மின் பிரிவு லீடர்போர்டில் நிலைபெற பேட்ஜ்கள் சிறந்த வழியாகும். அவர்கள் உங்களுக்கு தற்பெருமை உரிமைகளை சம்பாதிப்பது மட்டுமல்லாமல், திடமான உந்துதலாகவும் செயல்படுகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் முயற்சிக்கு வெகுமதி அளிக்க விரும்புகிறார்கள். உங்கள் கடின உழைப்பு பலனளிக்கிறது என்பதை காட்சிப்படுத்துவது சுறுசுறுப்பாக இருக்க சிறந்த வழியாகும்.
மேலும், ஒன்றைப் பெற நீங்கள் ஒரு ஒலிம்பியனாக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஒவ்வொரு செயல்பாட்டு வகைக்கும் ஒரு செக்மென்ட் பேட்ஜ் உள்ளது, அவற்றில் பெரும்பாலானவை பல முறை வெல்லலாம். எந்த வகையான ரிவார்டுகளைப் பெற முடியும் என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க விரும்பினால், அதைச் செய்வதற்கான விரைவான வழி மொபைல் ஆப்ஸ் ஆகும்:
1. திரையின் கீழ் இடது மூலையில் உள்ள எனது நாள் தாவலைத் தட்டவும்.
2. பக்கத்தின் மேலே உள்ள அவதார் ஐகானைக் கண்டறிந்து, உங்கள் சுயவிவரத்தை அணுக தட்டவும்.
3. செயல்பாட்டுப் பகுதிக்குச் சென்று பட்டியலைப் பார்க்க அனைத்து பேட்ஜ்களையும் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
இன்ஸ்டாகிராமில் பின்னணி நிறத்தை மாற்றுவது எப்படி
ஒரு குறிப்பிட்ட பிரிவு பேட்ஜ் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை என்றால், அது இன்னும் உள்ளது என்று அர்த்தம். அதை எவ்வாறு திறப்பது என்பதை அறிய, குறியீட்டைத் தட்டி, வழிமுறைகளைப் படிக்கவும். உங்கள் நெட்வொர்க்கில் இருந்து யாராவது ஏற்கனவே பேட்ஜைப் பெற்றிருக்கிறார்களா என்பதையும் உங்களால் பார்க்க முடியும்.
உடல் நலத்தைப் பெறுவோம்
உங்கள் உடற்பயிற்சி சாதனத்திற்கான பிரிவுகளை உருவாக்கும் போது, கார்மின் உங்களுக்கு தேர்வு சுதந்திரத்தை வழங்குகிறது. மொபைல் பயன்பாடு ஒரு நேர்த்தியான இடைமுகத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சிக்கான வழியைக் குறிக்கும். போனஸாக, இரு நிறுவனங்களுக்கு இடையேயான நட்புறவின் காரணமாக ஸ்ட்ராவா பிரிவுகளை உங்கள் கார்மின் வாட்ச் அல்லது ரிஸ்ட் பேண்டுடன் ஒத்திசைக்கலாம்.
மேலும், நீங்கள் வெவ்வேறு பாட வகைகளுடன் விளையாடலாம் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பாதையை ஒளிரச் செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு வழக்கத்தில் சிக்கி, பரிசோதனை செய்ய நினைத்தால் இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். நீங்கள் எப்போதாவது ஊக்கமில்லாமல் உணர்ந்தால் - கூடுதல் உந்துதலுக்காக பளபளப்பான பேட்ஜ்களைப் பாருங்கள்.
கார்மின் கனெக்ட் மூலம் பிரிவுகளை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது ஸ்ட்ராவா உங்கள் விருப்பமான தேர்வா? உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் செயல்பாட்டு புள்ளிவிவரங்களை எவ்வளவு அடிக்கடி மதிப்பாய்வு செய்கிறீர்கள்? கீழே உள்ள கருத்துகளில் உங்களுக்குப் பிடித்த வழிகளைப் பகிர்ந்துகொள்ள தயங்க வேண்டாம்.
